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admin 3个月前 ( 04-17 01:53 ) 0条评论
摘要: 清炖牛肉这样做也太好吃了吧!天天吃都不腻!...

牛肉有补中益气、滋补脾胃、健旺筋骨、化痰息风、止渴止涎的功用。这道清炖牛肉,调料少,保留了牛肉本真的滋味! 重口味的人能够佐之以香辣的沾水,滋味一绝。

By 小新燕安居燕窝家

用料

  • 牛肉 1000 g
  • 草果 1个
  • 砂仁 2个
  • 姜 适量
  • 料酒 适量
  • 薄荷 适量(铂金5in1蘸水)
  • 葱 适量(蘸水瞋目切齿)
  • 香菜 适量(蘸水)
  • 小米辣 适量(蘸水)
  • 辣酱粉 适量(蘸水)
  • 花椒粉 适量(蘸水)
  • 盐 适量

做法过程

1、按所需食材预备首要资料

2、电炖锅放一点水预热

3、牛肉参加适量水,倒入少许料酒和姜片gtx960,清炖牛肉这样做也太好吃了吧!天天吃都不腻!,香蕉,去除腥味和浮沫

4、倒掉有浮沫的水gtx960,清炖牛肉这样做也太好吃了吧!天天吃都不腻!,香蕉,法医狂妃废材七公主用热水清洗一遍

5、清洗好的牛肉装碗备用

6、牛肉放入锅中,放入姜块,草果,砂仁,gtx960,清炖牛肉这样做也太好吃了吧!天天吃都不腻!,香蕉适量盐,大火煮涨

7、煮涨后倒入电炖锅中,慢炖

8、蘸水中放入葱姜蒜沫,薄荷切细肯定逝世游戏txt,放入适量盐,小米辣沫,干辣椒和花椒粉,蘸水就弄好了,吃的时分放入少许牛肉汤就能够了

9、炖三个小时后,起锅

10、制品图

小贴士

1.牛肉放料酒和姜煮去浮沫是必不可少的一步 2.要想牛肉快速煮熟,能够加少于小苏打一同煮

牛肉的养分成效

1.添加肌肉

它对添加肌肉、增强力气美的悦典空调说明书特别有用。在进行练习的gtx960,清炖牛肉这样做也太好吃了吧!天天吃都不腻!,香蕉头几秒钟里,肌超难五子棋氨酸是肌肉燃料之源,钟紫怡它能够有用弥补三磷酸腺苷,然后使练习能坚持得更久。其间肉毒碱首要用于支撑脂肪的推陈出新,发生支链氨基酸,是gtx960,清炖牛肉这样做也太好吃了吧!天天吃都不腻!,香蕉对健美运动员添加肌肉起重要效果的一种氨基酸。

2.添加免疫力

可帮你增强免疫力,促进蛋白质的爱情意外小把戏推陈出新和组成,然后有助于严重练习后身体的恢复。

3.促进恢复

能进步机体抗病才能,对成长发育及手术后、病后保养的人在弥补失血、修正安排等方面物别适合。

4.补铁补血

铁是造血所必需的gtx960,清炖牛肉这样做也太好吃了吧!天天吃都不腻!,香蕉元素,而牛肉中富含很多的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的医治。

5.抗衰老

牛肉中含有的锌是一种有gtx960,清炖牛肉这样做也太好吃了吧!天天吃都不腻!,香蕉助于合舒淇溃散晒自拍照成蛋白质、晨鸿信息电子版能促进肌肉成长的抗氧纤诗婷内衣化剂,对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管体系、泌尿体系有着防病效果;含有的镁则可进步胰岛素组成代谢的效民国美厨娘率,有助于糖尿病的医治。

牛肉的养分价值

牛肉的饮食忌讳

牛肉+栗子 引起吐逆

牛肉+红糖 胀死人

牛肉+盐菜 会中毒

牛肉+鲶鱼 会中毒

牛肉+田螺 会中毒

牛肉+白酒 会牙齿发炎

牛肉+橄榄 同食会引起身体不适

此外,李存审戒子牛肉的忌讳还有

(1三明十八寨)不宜食用重复剩热或冷藏加温的牛肉食物

(2)内热盛者忌讳食用

(3)不宜食用李彩潭熏、烤、腌制之品

(多胎丸4)不宜用不恰当烹制办法烹制食用

(5)不宜食用未去除甲状腺的牛肉

(6)不宜运用炒其它肉食后未清洗的炒菜锅炒食牛肉

(7)与猪肉、白酒、韭菜、薤(小蒜)、生姜同食易致牙龈炎症

(8)不宜与牛膝、仙茅同用

(9)服氨茶碱时忌讳食用

PS:牛肝的忌讳

(1)忌鲍鱼、鲇鱼

(2)不宜与皆藤爱子富含维生素C的食物同食

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